на весы боюсь вставать. но чувствую себя замечательно! правда мой любимый сказал, что дает мне еще неделю "мучить себя", а потом будет заставлять есть всякие котлеты, супы и прочее. кошмар! как ему объяснить что я очень даже хорошо и сытно питаюсь. просто здоровая пища. и в небольших порциях. как объяснить что мне это нужно. а когда он спрашивает вот весь мой любимый животик пропал, а я терпеть не могу этот кусок жира размером 78!!! см (или меряю я неправильно) . не суть. как??

завтрак: обезжиренный творог, кефир.

ланч: 80 грамм вареной гречи.

обед: морская капуста, яблоко.

Ужин: отруби, кальмары (60 ккал в пачке большой). - но все-таки зря.

вчера сорвалась на крабовый салат и две котлеты. все покоится в фарфоровом друге. это первый и последний раз. я не хочу булимию.