• Авторизация


#49 [Внимение, фото!] 21-05-2010 16:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[166x448]
   [174x448]

 

Вот такой кошмар, я имею при весе в 71,9 кг.

Ну что ж, сие печально, печально.

С воскресения качаю прес.

Начинала с 20 раз, один подход.

Ничтожно мало, но для начала, очень даже.

Сейчас делаю 25 раз, один подход.

Кручу обруч по 10 минут на каждую сторону, итого 20 минут.

Вчера добавила бег.

Пробежала один маленький круг, но ни разу не остановилась.

Бежала без остановки до дома, на честном слове.

Для меня это достижение.

Ах да, простите. что так редко пишу (если вообще есть перед кем извиняться..), просто не вижу смысла писать посты ни о чем, то бишь не имея никаких успехов.

В принципе я и этот пост не хотела писать.

Но коли уж появились фотографии и спорт, решила известить вас (опять же,  если кому это интересно).

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
у меян почти так же,только пресс подкачан и попа)была такая же.у тебя всё получится)
low-calorie 21-05-2010-16:13 удалить
Ответ на комментарий Вредина_Кэт # Я свято верю в то, что от этого скоро избавлюсь.
Вот она ты, объявилась) Алин, пиши. Результаты то теперь будут точно, так что пиши.. Всё у тебя получится! И вообще не так все ужасно, похудеешь - будет таак здорово.
ну конечно не супер-пупер,и что??это самый главный стимул для действия!!так что вперёд и никаких отговорок!) мы только все болеть за тебя будем:)
Je_m_en_fous 21-05-2010-19:23 удалить
я очень тобой горжусь) мало девочек в такой форме не просто хотят похудеть, а что-то для этого делают, им куда легче свалить все на широкую кость, а ты молодец! у тебя все получиться!
ЯмЛо2 21-05-2010-19:53 удалить
молодец,давай стремись,я вот на 6 кг похудела и очень рада)
low-calorie 21-05-2010-22:12 удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная # Да я не пропадаю..)) Прост, писать так..ни о чем..не интересно)) Ну сейчас уже не так, было гораааааааааздо хуже) Спасибо, Вик))
low-calorie 21-05-2010-22:13 удалить
Ответ на комментарий sboku_bantik # И не поспоришь.
low-calorie 21-05-2010-22:13 удалить
Ответ на комментарий токийское_метро # Ыыыы, приятно, спасибо!)) Отговорок и быть не может!))
low-calorie 21-05-2010-22:14 удалить
Ответ на комментарий Je_m_en_fous # Ох, спасибо большое, приятно читать подобные сообщения))
low-calorie 21-05-2010-22:14 удалить
Ответ на комментарий ЯмЛо2 # Поздравляю!)) Стремлюсь))
Belanovskaya 22-05-2010-07:45 удалить
так! давай! бери себя в руки!!!!
low-calorie 22-05-2010-13:30 удалить
Ответ на комментарий Belanovskaya # Взяла)
-shosanna 22-05-2010-14:34 удалить
Про пресс скажу, что надо качать больше 100 раз в день, может, через 2 месяца и будет какой результат (я качаю около 100 почти каждый день, но результат не очень) Мне больше наклоны помогают, и они проще, делай 100 раз по 3 захода) Для ног делай бабочку, ножницы и велосипед. Ходи много, но не бегай, а то ноги перекачаешь ( у меня такая же проблема). Удачи, зай, у тебя все получится - у тебя верный настрой!=)
_LS 22-05-2010-23:51 удалить
работать, работать и ещё раз работать. не жалея себя. ты молодец что стараешься, раз есть желание значит обязательно будет результат. но пресс 25 раз и один круг это вряд ли даст результаты. пресс от 100 и выше до бесконечности, больше спорта. всё получится. мы в тебя все верим))
stop_eating 23-05-2010-00:57 удалить
нормально, всё подтянется и жир уберётся. Я качаю утром и вечером по 30 раз. Постепенно буду увеличивать. надо привыкнуть к этому.
конечно итересно) выложила, осмелилась, теперь обязана улучшить) сможешь умничкой быть)
Gloomy_Momoko 27-05-2010-22:37 удалить
улала, вижу знакомый живот...у меня похожее я обруч кручу в среднем минут по 40, идеально час, результат есть)) так держать, все будет отлично!
Да у меня живот тоже проблемная зона, но вот пресс не могу никак заставить себя качать. ты там как все еще занимаешься?
Дерзко =) Делай как я, и будешь как я xD
_Midnight_Sun 29-06-2010-01:53 удалить
оо..незнаю,тут ли ты еще,но тебе помимо диеты,естественно,нужно основательно спортом заняться,возможно даже посещать треньку


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник #49 [Внимение, фото!] | low-calorie - Confessions of a pig | Лента друзей low-calorie / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»