Обратил внимание, что подкожно-жировой слой потерял былую гладкость и упругость. На ощупь стал зернистым до неприятности. Ущипнещь себя за бочину - под кожей мелкие шарики прощупываются, перекатываются. Прямо как пенопласт. Врач сказал, что это хорошо: жировые клетки истощаются, уменьшаются. Потом вообще не будут заметны. Но окончательно не исчезнут (это невозможно). Поэтому КД - лучший способ постепенно "приручить" их и не позволять вырастать вновь. Практикую крепкое, почти до боли, растирание бочин, живота и поясницы ручным роликовым массажером (такие вращающиеся деревянные ролики, штук 20, на шнуре - опояшешь вокруг поясницы и прогоняешь руками концы туда-сюда): жировые клетки разбиваются, улучшается крово- и лимфоснабжение, а следовательно - метаболизм, способствующий "сжиганию" жиров. Сначала домассажировался до гематом. Потом стал осторожней. И мышцы плечевого пояса одновременно работают, подкачиваются (работка не для слабаков). Принимая душ растираю эти злополучные бока и живот очень жесткой и колючей губкой (с гелем, естественно, не на сухую же!). Зато потом - как заново родился!