завтрак-активиа йогурт,потом обед-суп,потом съела семечек(меньше кружки) ,апельсин,немного клубники,вечером 2 кусочка мяса и 3 маленьких ложки творога,зачем-то съела кусочек риттер спорта 71% 1 и ложку варенья,ну как же,хотелось же сладкого
нормально так=)только лучше вместо варенья меду=) а шоколад горький больше 65-70% какао можно по 1-2-3 дольке в день (но не после 6)
я себя иногда балую) лежит в шкафчике маленький шоколадка 30гр черного 75% - вкуснятина)
знаешь чтобы весером не нажираться дай себе слово съем завтра утром! И отложи до завтра ,тогда и утром не тошнит и вообще утром есть можно что угодно,ну только не после 6!
да весь день нагнетала,много ,много ,а написала сюда-вроде и не много)мед не особо люблю,воот..хотя сейчас организмус уже радуется фруктам и шоколадкам
perfect_slender, да весь день нагнетала,много ,много ,а написала сюда-вроде и не много)мед не особо люблю,воот..хотя сейчас организмус уже радуется фруктам и шоколадкам