мне кажется. разумней и целесообразней искоренять проблемы по одной,а не все скопом. сначала разберись с пищевыми привычками, а потом уже с курением. езвестно же,что курение притупляет аппетит. так же, как известно, что чем больше ешь тем больше хочется, а значит верно и обратное: меньше ешь - меньше и аппетит. не сразу, конечно. придется основательно запастись терпением. но закалив силу воли борьбой с пищевыми привычками легче откажешься впоследствие от курения. мне так кажется.

Да нет, просто я боюсь, что когда похудею, то не смогу бросить курить - может начаться фобия а-ля бросишь курить - наберёшь вес. Я знаю, что это не так, но фобия возьмёт своё - лучше постепенно, но вместе!!

Недовольная_собой, пробуй постепенно, но все же понастойчивее, чтото вроде - покупаешь пачку сигарет и (если раньше курила*к примеру 15 сигарет в день) выбрасываешь все, оставляя 10 штук. и больше старайся ни у кого не брать закурить. и каждую неделю оставляй в пачке все меньше и меньше сигарет.

Алана Кара почитай, мне и моей подруге очень помогло мы бросили, хотя многие говорили туфта, очень там правильные мысли) Если, что спрашивай у меня я пять лет курила и с силой воли у меня не очень, но бросить смогла..

shit_h_a_p_p_e_n_s, а что это такое и где достать можно???