Молодец. Сила воли хорошая)) Но я думаю ничего страшного не будет если ты попробуешь на вкус и не выплюнешь. Ведь ты худеешь медленно и постепенно, а не резким способом за неделю 10 кг. Не впадай в крайности на столько, конечно можно выплевывать. Но мне просто кажется что это тебе не помешает в твоей диете:)

Просто я знаю себя - вот так попробую - захочу ещё (я без ложной скромности хорошо готовлю) - и не удержусь - съем ещё, а потом ещё и ещё...... А потом добавку...

тогда да... действительно лучше не увлекаться)) А можно спросить? что за постное мясо? Просто я сейчас пощусь...

Обычное мясо - только тупо сваренное без всего (без соли, специй и т.п.), на воде... Я не знаю ,можно ли его для поста, просто мама такое всегда постное называла))

ааа, не это не то. Я просто думала может какое нибудь соевое, где от *мяса* просто одно название. В пост такое нельзя(

Ну я вот и говорю, что просто мама так называла))А я никогда не постилась, поэтому не знаю что там можно, а что нет)))

Можно все кроме пищи животного происхождения. нельзя мясо, молоко, яйца и все продукты в составе которых есть эти ингридиенты. :-)

а рыбу можно?

и Рыбу нельзя, мед нельзя, масло, всю молочку, все сладкое, кроме мармелада и специального постного печения

Вост самая лучшая диета - Пост!!!!!

:-) я например сейчас ем только салат из помидоров и огурцов, иногда просто помидоры с постным майонезом, морковку по корейски, вместо хлеба лаваш, иногда с чаем постное печенье (потому что работаю по 12 часов и мы частенько там пьем чай а без всего это не интересно:-)). Ну бывает борщ делаю без мясо конечно, просто с овощами, еще гречку варю или рис (его я просто обожаю) и конечно же фрукты:) плюс к этому я стараюсь не есть после 6-7 часов (ложусь спать в 1-2 ночи) вот тебе пожалуйста. За месяц уже 10 кг))

Ничего себе. А пост до какого - до Пасхи?

да, до 27, там всего вроде 7 недель, но я точно не помню

А потом ты что будешь делать, продолжать так питаться или постепенно введёшь в рацион животные продукты??

ну на саму пасху конечно поем, как и положено яйца, кулич, пасху и чуть чуть мяса, потому что оооооочень люблю вареное мясо без соли и еще никогда так долго без него не была. А потом перейду на кефир, хотя ужасно его не люблю, но неделю стабильно на кефире и твороге посижу. Потом опять на диету. Но как ты наверное уже поняла я не придерживаюсь какой то точной диеты. Вот те же крупы, овощи, может просто добавлю вареное мясо, а так все так же оставлю. Просто я работаю без выходных по 12 часов и упражнениями никакими заниматься не могу, а так вот за 2 месяца хочу еще 10 кг сбросить, а там как получиться