1. Различать проявления чувства собственной важности (ЧСВ)
2. Качать тельце
3. Растягивать тельце
4. Переться по треку в горах целый день
5. Трахаться
6. Устранять негативные эмоции
7. Рассматривать камни, кристаллы
8. Выслеживать радостные желания
9. Испытывать упорство при мысли о намеченном изменении.