Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета

Эта диета помогает сбросить за 20 дней 12-15 кг! Думаю, она очень эффективна! Предлагаю попробовать её всем. Она, конечно, немного строгая, но зато вкусная (на мой взгляд). В общем вот она:
Строго запрещается диетой следующее:

пить вино, пиво и другие напитки, содержащие спирт;
пить газированную воду, лимонад;
есть сахар, конфеты (углеводосодержащие продукты);
есть печенье, белый хлеб (и другие хлебобулочные изделия);
есть картофель и макаронные изделия.
Да, немного жестоко, но результат того стоит! А вот и сама диета!

1-2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ!

За весь день 1-2 литра молока или кефира, стакан томатного сока, 2 куска чёрного хлеба.

3-4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ!

8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком чёрного хлеба, половина чайной ложки мёда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр. отварного мяса или рыбы, один кусок чёрного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая (лучше зелёного) с половинкой чайной ложки мёда.
19 часов: 100 гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр.сыра и один стакан кефира.
5-6 ОВОЩНЫЕ ДНИ

8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок чёрного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки мёда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

*это что б я не забыла что когда, и сколько!*