я из пакетиков заваривала.сечас вообще ее не ем.

Ирина_1987_Москва, так ЧЕМ*????? водой???? или молоком:::?????

nearly_weightless, завариваю чем?естественно водой.кипятком

стремлюсь_к_идеалу, спасибо)) я так и думала

почитала твой дневник. мне 16 и проблема лишнего веса у меня давно. но я весила 70 при росте 160. за месяц я избавилась от 6 лишних килограммов, за 6 месяцев от 11. Сейчас продолжаю худеть. в апреле будет год, пока что ушло 15 килограмм, мечта убрать еще 2-4 кг. Знаешь, главное иметь цель и не отступать от задуманного, если сорвался один раз, это не повод бросить всю диету и начать полнеть снова. Я не придерживалась каких-то особых правил, просто очень сильно хотела похудеть, верила в себя и начала менять свой образ жизни. Чем больше пройдено, тем больше хочется дойти до цели. Надеюсь у тебя все получиться)) ПС. про кашу не знаю

НевидимкаРу, спасибо)) здорово!! но я менее выдержанная чем ты