• Авторизация


4 день 12-03-2008 18:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня 12 марта среда

Я вешу 68 кг

Не сдаюсь я в целом довольна сегодняшним днём

Пусть и отвеса почти не наблюдается зато мне хорошо

Правда я зачем то скурила 2 сигареты зря... положила пачку подальше

СЕГОДНЯ СЪЕЛА:

завтрак: кусок курицы обжаренной почти без масла, несколько маслинок

обед: борщ на постном мясе, квашенная капуста( увлеклась незнаю сколько съела)

полдник: 1 банан (мазафака)+ горстка (маленькая) фисташек

ПОСЧИТАЛА сколько израсходовала сегодня ка лорий: ( http://www.edimka.ru/cgi-bin/kl.pl )

получилось около 928.9 ккал

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Katalina_zzzz 12-03-2008-23:25 удалить
нащед веса не растраивайся он может не падать дней 6 , а потом резко начнет снижатся - у меня тоже такое было. Рацион питания ти ведеш пока правельно: - квашеную капусту кушай спокойно вреда от нее не будет - курицу желательно не жарь, а запикай в духовке
Katalina_zzzz, пасиб про курицу я учту) насчёт веса...ну я же хотела постепенно худеть))


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 4 день | nearly_weightless - Буду ныыть и не сдаваться пока чего нить не получится | Лента друзей nearly_weightless / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»