Молодец, но все же постарайся после 18.00 не есть, если не можеш тогда выпивай сок или кефир или свежие овощи

Katalina_zzzz, ага) спасибо

если что то интересует спрашивай

Katalina_zzzz, вот как считаешь это не будет отражаться на моём здоровье если я в неделю буду терять 2 кг? Если конечно так не сторого ограничивая себя я потеряю 2 кг

все зависит от обмен веществ. Вобще при нормальном протикании диеты человек должен терять 200грамм в день. А вобще за первую неделю ты можеш потерять 1 кг, так как организм только начинает привыкать к новому питанию и только начинает с непривычке боротся с жиром. С 9го 10 го дня процесс будет ускорятся возможно ты сможеш тирять 1 кг за три дня ( но повторяю у каждого обмен веществ разный)

Katalina_zzzz, понятно. спасибо) я сегодня удержусь и не буду есть после 18.00_)))