Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Рацион должен быть богат продуктами, содержащими большое количество клетчатки (или пищевых волокон). Пищевые волокна удерживают влагу, увеличивают пищевой' комок и ускоряют его продвижение по кишечному тракту, стимулируют его перистальтику.

Продуты, способствующие предупреждению и лечению запоров.

мандарины

[показать]

апельсины

[показать]

грейпфруты

[показать]

лимоны

[показать]

инжир

[показать]

финики

[показать]

арбузы

[показать]

дыни

[показать]

Читать далее