Уже несколько месяцев я занимаюсь в онлайн-Клубе "Ваше бодрое утро".
Я рада, что я остановилась именно на Клубе Лели Савосиной - я очень довольна всеми занятиями, которые проводит Леля, записывая каждую неделю новые упражнения для нас - женщин.

Я решила даже сделать новую серию сообщений об этом Клубе - очень хочется мне делиться этой информацией с другими женщинами. Надеюсь, что кто-нибудь тоже захочет присоединиться к этим полезным занятиям, которые доступны для женщин любого возраста. Прекрасные тренировки дома!

Леля Савосина — врач превентивной и антивозрастной медицины, остеопат, врач ЛФК и основатель реабилитационного фитнеса в России.
Уже много лет она помогает людям восстанавливаться и возвращаться к жизни в движении.

Несколько фактов о Леле:
⚪️ 30 лет обучает врачей и фитнес-тренеров в России и Европе, потому что уверена: фитнес должен быть умным и безопасным.
⚪️ Помогла более 30 000 женщин и мужчин разного возраста снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, вернуть форму после родов, травм, операций и даже инсульта.
⚪️ Автор более 70 курсов для специалистов и 8 программ по восстановлению тела.
⚪️Сейчас руководит студией умного фитнеса Move4S в Москве и школой восстановления тела.

🌿 Но моя главная миссия — помогать женщинам быть здоровыми, бодрыми, активными и нравиться себе в любом возрасте - именно так Пишет Леля о себе.

"Никогда не обещаю чудес, но точно знаю: здоровое, красивое тело доступно КАЖДОЙ — и это не про жесткие тренировки и ограничения, а про регулярность и заботу о себе.

Я здесь, чтобы помочь вам почувствовать свое тело по-новому — легким, сильным, свободным от боли."


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.