6 завтраков для похудения от Надежды Пахирко.
06-04-2026 12:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Комментарии (6):
АннаФилатовна
06-04-2026-17:19
удалить
Татьянка-Ижевчанка, сохранила рецепты завтраков в свой цитатник, вот закончится ВЕЛИКИЙ ПОСТ, приготовлю на завтрак что-то для разнообразия. Только у меня очень маленькие порции, а здесь... , но возможно меня поддержит НС.
Татьянка-Ижевчанка
06-04-2026-18:05
удалить
Ответ на комментарий АннаФилатовна #
Да, я тоже хочу взять эти рецепты на вооружение - хорошее разнообразие.
Чтобы это все приготовить, я должна встать в 5 утра, я встаю в 6.00. Не готова жертвовать сном.
Татьянка-Ижевчанка
07-04-2026-11:54
удалить
Ответ на комментарий Светта_Т #
Ну так каждый выбирает на завтрак то, что может приготовить! И такие завтраки могут быть, например, в выходной день. Лишь бы вообще был нормальный завтрак как положено с белком, с правильными жирами, клетчаткой - в течение первого часа после пробуждения. А не просто булка с маслом с бокалом кофе. Как было у меня десятилетиями, а потом через час - голод и бесконечные перекусы сладостями. Бесконечный выброс глюкозы в кровь, а затем и выброс инсулина. Хорошо, что до сахарного диабета 2 типа не дошла.
БЛАГОДАРЮ!
Татьянка-Ижевчанка
07-04-2026-16:47
удалить
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 6 завтраков для похудения от Надежды Пахирко. | Татьянка-Ижевчанка - Жить, а не доживать! |
Лента друзей Татьянка-Ижевчанка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»