Все мои посты о сердечно-сосудистой системе собраны в один пост:
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post514886842/
Этот пост тоже войдет в этот же Сборник постов.

Тема густой крови и рисков, связанных с тромбозами, сегодня актуальна как никогда. Многие знают о лекарственных препаратах, но мало кто в полной мере осознаёт силу натуропатического подхода.

Вот несколько нутрицевтиков, которые могут помочь в этой ситуации:

1. Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло)
Уменьшают образование тромбов, так как они воздействуют на агрегацию тромбоцитов (склеивание клеток крови). Они помогают уменьшить уровень воспаления в организме, что также способствует улучшению текучести крови.

Дозировка:
Рыбий жир: 1000-3000 мг в день (по рекомендации врача).
Льняное масло: 1-2 ст. ложки в день (для добавления в салаты, смузи или напитки).

2. Чеснок
Обладает естественными антикоагулянтными свойствами, он помогает снизить свертываемость крови за счет содержания серосодержащих соединений, таких как алицин. Чеснок также улучшает кровообращение и расширяет сосуды.

Дозировка:
1-2 зубчика чеснока в день, либо 300-500 мг чесочного порошка, принимаемого в капсулах.

3. Имбирь
Оказывает разжижающее действие на кровь, блокируя ферменты, которые способствуют образованию тромбов. Он также улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в сосудах.

Дозировка:
1-2 ч. ложки натертого свежего корня имбиря в день или 250-500 мг имбирного экстракта.

4. Гинкго билоба
Улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды и способствует улучшению кислородного обмена в клетках. Он предотвращает агрегацию тромбоцитов, что делает кровь легче.

Дозировка:
120-240 мг экстракта гинкго билоба в день (в 2-3 приема).

5. Куркумин (экстракт куркумы)
Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Он помогает предотвратить образование тромбов, подавляя активацию тромбоцитов. Также куркума обладает антивирусной и антибактериальной активностью, улучшая общий тонус сосудов.

Дозировка:
500-1000 мг экстракта куркумы с биоперином (для лучшего усвоения) в день.

6. Витамин Е
Является мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить образование тромбов, улучшает состояние сосудов и поддерживает нормальный кровоток. Он препятствует агрегации тромбоцитов и улучшает текучесть крови.

Дозировка:
200-400 мкг в день (для профилактики). Важно не превышать дозировку, так как высокие дозы могут повысить риск кровотечений.

7. Наттокиназа
Это фермент, получаемый из традиционного японского блюда натто, приготовленного из соевых бобов. Этот фермент обладает мощным разжижающим действием, разрушая фибрин — главный компонент тромбообразования. Наттокиназа улучшает микроциркуляцию, снижает вязкость крови и предотвращает образование тромбов.

Дозировка:
100-200 мг экстракта наттокиназы в день (согласно рекомендациям производителя).

Но самый главный вопрос: а почему кровь стала густой?

Часто мы ищем причину густой крови в сосудах, а она прячется в другом месте — в печени.
Представьте печень как главный завод по производству всего нужного в организме. В том числе и тех самых белков, которые отвечают за то, чтобы кровь была в нужной консистенции — не слишком жидкой и не слишком густой.

Что происходит, если завод перегружен?
- Слишком много токсинов (из еды, среды, лекарств).
- Постоянная переработка плохих жиров.
Ему просто не хватает сил и материалов работать правильно. Начинаются сбои.

А дальше — цепная реакция:
➡️ Нарушается работа печени
➡️ Возникает застой желчи, могут формироваться камни в желчном
➡️ Страдает пищеварение (тяжесть, вздутие)
➡️ Всё это вместе бьет по общему балансу в организме (гомеостазу) и, в итоге, меняет свойства крови.

Чтобы решить проблему с кровью, нужно начать с поддержки печени и налаживания пищеварения.