Как жаль, что раньше лет 20 назад не было никаких нутрициологов в нашей стране, да и не знаю, были ли вообще доктора интегративной медицины?
Хорошо, что в конце 2024 г. я вообще наткнулась на этот пласт в интернете, познакомилась с нутрициологией, узнала немало отличных интегративных врачей.
И рада, что занялась изучением биохакинга - учусь управлять своим здоровьем.
Сколько же полезного и интересного материала скопилось у меня в разных сериях сообщений. Когда я придумывала серии сообщений в своем большом разделе дневника "К здоровью и стройности", я и предположить не могла, какими они будут по количеству сообщений. Мне нравились тогда мои принципы отнесения постов к той или иной серии.

А вот недавно поняла, что можно бы и по другому сгруппировать посты - и было бы удобнее порой при необходимости даже мне самой возвращаться к этим полезным материалам.
Так появилась новая серия сообщений - "Сборники постов" все в том же разделе дневника "К здоровью и стройности".

С таким удовольствием я вернулась к своим постам - не все же помню, что размещала. Что-то вообще уже забылось. И вот в связи с подтвержденным на дуплексном сканировании сосудов головы и шеи атеросклерозом сосудов (обнаружены маленькие бляшки в сонных артериях) решила собрать посты о сердечно-сосудистой системе - они полезны даже в первую очередь мне.
Думаю и для многих других они тоже актуальны.

1. Три всадника сердечно-сосудистых катастроф.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post509978239/

2. Как нас постепенно "убивают" статины?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post509986096/

3. Что делать, если густая кровь?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post510097684/

4. Как проверить состояние сердечно-сосудистой системы?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post512611151/

5. 5 мифов о сердце и сосудах, в которые опасно верить!
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post512630972/

6. Почему холестерин жизненно важен для женщины и как его правильно отрегулировать?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post510699135/

7. Как с помощью эфирных масел регулировать давление?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513037174/

8. Загадка от императора (о сердце).
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513257711/

9. Почему холод так опасен для сердца?
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513257717/

10. Как питание управляет сердцем.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513278655/

11. Две основные причины проблем с артериальным давлением.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513314993/

12. Гомоцистеин.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post510001508

13. 8 правил здорового сердца.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513265531

14. Топ-10 продуктов, снижающих "плохой" холестерин.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post513077221

15. 7 природных помощников для здоровой текучести крови.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post514890127/

16. Таурин в плоскости сердечно-сосудистых заболеваний.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post514890344/

17. Анализы при сосудистых проблемах.
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post510000582