«Спать и худеть» — звучит почти как реклама чуда 😌
Но физиология говорит иначе:
сон действительно может работать на вашу стройность.
___

В уроке врача функциональной медицины Натальи Кондаковой подробно разбирается, почему без качественного сна организм просто не готов расставаться с жировыми запасами.
___

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.