📍3 причины почему растёт живот после 40 лет.

В антивозрастной медицине уже давно описан целый список возрастных изменений, которые напрямую влияют на живот.
И это не просто про жир и не про только питание.

Например:
Вздутие живота это не всегда еда. Это может быть:

1️⃣Нарушение осанки и положения таза.
🔵Гиперлордоз расслабляет мышцы живота
🔵Наклон таза вперёд нарушает работу мышц и суставов
🔵Начинаются проблемы с тазовой диафрагмой, плоскостопие, «косточка» на ноге

2️⃣Нарушение дыхания, дисфункция грудной диафрагмы
🔵Ослаблена диафрагма → нарушается дыхание
🔵Меняется внутрибрюшное давление
🔵ЖКТ работает хуже → появляется висцеральный жир

3️⃣Опущение внутренних органов (птоз)
🔵Желудок, кишечник, почки, матка — всё смещается вниз
🔵Появляются спайки, вздутие, недержание

И вот вы качаете пресс, а живот только больше, а пояснице все хуже. Потому что одними упражнениями на пресс это не решается❗️

Гиперлордоз — это патологическое усиление естественного изгиба позвоночника вперед, чаще всего в поясничном отделе («полая спина»), приводящее к чрезмерному прогибу, выступанию живота и ягодиц, а также болям. Причинами являются слабые мышцы кора, сидячий образ жизни, беременность или ожирение.

Источник: https://max.ru/lelyasavosina