Здоровье — это не про то, сколько вы весите. Это про то, из чего вы состоите.

❤️Цифра на весах не говорит о том, здоровы ли ваши сосуды, печень и поджелудочная. Настоящая забота о себе — поддержание здорового состава тела: достаточно мышц, минимум висцерального жира, чистая печень.

(с)