Это надо знать, чтобы успеть нажать на тормоз.
С любой из первых четырех стадий можно и нужно работать, чтобы никогда не узнать, что такое пятая.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


Источник: Школа здоровья Александра Павлова (https://vk.ru/docgastrolife)