Популярные блюда, от которых ваша фигура скажет «пока»!

Люди, заботящиеся о своей фигуре, часто выбирают в кафе и ресторанах диетические блюда — салаты, смузи и роллы. Они уверены, что такие блюда содержат минимум калорий и безопасны для стройности.

Однако реальность может разочаровать: эти, казалось бы, лёгкие блюда нередко оказываются весьма калорийными и способны привести к набору веса.


1.


2.


3.


4.



5.


6.


7.


8.


9.


Источник: Ирина Баранова (https://t.me/baranovametabalance) (интегративный врач, кандидат медицинских наук, биохакер и анти-эйдж эксперт).