Пост от Ирины Старковой — врача-рефлексотерапевта с 35-летним опытом работы

Многие скажут — тревога живёт в голове. Но китайская медицина отвечает иначе: тревога живёт в печени.

И это не образное выражение.
Печень — один из первых органов, который реагирует на стресс и внутреннее напряжение.

📝 Когда вы волнуетесь — печень напрягается.
📝 Когда раздражаетесь — энергия в печени начинает застаиваться.
📝 Когда тревожитесь — в печени накапливается напряжение, и ей становится всё труднее его «переварить».

Что происходит дальше?
⏺️ Застой энергии в печени блокирует свободное движение Ци и крови по каналам
⏺️ Начинается внутренний жар — особенно в верхней части тела
⏺️ Возникает ощущение, что «всё кипит»

Что вы чувствуете?
✅ Всё время хочется вздохнуть
✅ Сны становятся тревожными
✅ Вечером появляется жар в голове
✅ Утром — усталость, будто не отдыхали
✅ А внутри — напряжение…

В китайской системе печень — дирижёр эмоционального равновесия.
Когда она перегружена, всё внутри идёт как будто вразнобой…

Что можно сделать?
Самое простое:
✔️ Плавное движение (ходьба, Ци-зарядка)
✔️ Спокойное дыхание
✔️ Тёплая пища
✔️ И главное — внимание к себе.

Печень «любит мягкость». Особенно после тревожного дня.


Источник: канал в Телеграм "Стройные люди"