❗️Когда боли в спине — вовсе не остеохондроз

Мы привыкли думать, что панкреатит — это «боль в животе, тошнота и рвота».
Но на самом деле он может прятаться под совсем другими масками.

У кого-то появляются боли в спине, и человек годами лечит «остеохондроз». У других — стул светло-жёлтого цвета, с неприятным запахом.
Есть и более редкий симптом — полифекалия: когда кал выходит в аномально большом объёме.
А у некоторых на коже появляются красные пятна (пятна Тужилина).

Почему же панкреатит так коварен?

При хроническом панкреатите симптомы часто смазаны: усталость, потеря веса, высыпания, дефициты витаминов.

В итоге человек годами лечит «нервы», «спину» или «желчный пузырь», а настоящая причина остаётся в тени.

Что важно знать о панкреатите:

1️⃣ Поджелудочная отвечает не только за пищеварение, но и за уровень сахара. Хронический панкреатит резко повышает риск диабета.

2️⃣ Алкоголь — причина до 50% случаев хронического панкреатита. Даже если «по чуть-чуть, но регулярно».

3️⃣ При панкреатите нарушается усвоение жиров и витаминов A, D, E, K → начинают выпадать волосы, ломаться ногти, ухудшается зрение, развивается остеопороз.

4️⃣ Поджелудочная «не любит» жирное, сладкое, переедание и стресс. Всё это способно спровоцировать обострение.

5️⃣ У женщин панкреатит часто связан с проблемами желчного пузыря: камни, загибы, застой желчи.

6️⃣ Панкреатит молодеет. Всё чаще его находят у людей 30–35 лет — из-за неправильного питания и хронического стресса.

А вот вам помощь для поджелудочной

✔️ Исключить жирное, жареное, острое, копчёности и алкоголь.
✔️ Предпочитать тёплую, мягкую пищу: каши, супы-пюре, овощи на пару, нежирное мясо и рыбу.
✔️ Снизить количество сахара и сладостей — они перегружают поджелудочную.
✔️ Пить достаточно чистой воды, травяные отвары.
✔️ Отказаться от курения — никотин ухудшает кровоснабжение железы.
✔️ Контролировать стресс: дыхательные практики, медитации, прогулки.
✔️ Физическая активность — без перегрузок: плавание, ЛФК, пешие прогулки.
✔️ Регулярная диагностика и наблюдение за состоянием ЖКТ.

Поджелудочная железа не прощает беспечности. Сначала «мелкие» сигналы, потом серьёзные диагнозы.

Источник: https://t.me/stomach_lebedeva