Вы просыпаетесь, наспех пьёте кофе, бежите на работу, едите «на бегу» и думаете: «Да у всех такое каждое утро, и что теперь...»

Но именно так в вашем желудке зарождается гастрит.
К сожалению, сегодня он есть почти у каждого второго взрослого.

Поделюсь с вами фактами, о которых редко говорят 🤫

🔹 Гастрит ≠ всегда боль в животе. 
Не всегда он проявляется резью или жжением. У многих он протекает «тихо»: слабость, отрыжка, тяжесть после еды, плохой аппетит.

Иногда человек узнает о гастрите только тогда, когда уже развивается осложнение — например, язва.

🔹 Стресс реально «разъедает» желудок. 
Когда вы постоянно в стрессе, тело выбрасывает кортизол и адреналин. Это повышает выработку кислоты и одновременно ослабляет защиту слизистой.

В итоге кислота начинает буквально «подтачивать» стенки желудка → воспаление и эрозии.

🔹 Кофе натощак — прямой путь к гастриту. 
Кофеин стимулирует желудочную секрецию. А если желудок пустой, кислота «бьёт» прямо по слизистой, оставляя микроповреждения. 

Если это повторяется каждый день — воспаление становится хроническим.

🔹 Алкоголь — двойной удар.
Этиловый спирт напрямую раздражает слизистую. Плюс он разрушает баланс микробиоты в кишечнике → воспаление усиливается.

Регулярный алкоголь = постоянный фон для гастрита.

🔹 Это не только «болезнь еды». 

Он может появиться: после вирусных инфекций; как побочный эффект антибиотиков или обезболивающих (НПВС); при аутоиммунных болезнях, когда иммунитет атакует собственный желудок.

🔹 У подростков гастрит встречается чаще, чем думают.

Фастфуд, газировка, энергетики, перекусы — и уже в школьном возрасте у 35% (!) подростков находят признаки хронического гастрита.

🔹 Гастрит = дефицит B12
При атрофическом гастрите снижается выработка «внутреннего фактора Касла» — без него витамин B12 не усваивается.

Отсюда: анемия, хроническая усталость, выпадение волос, проблемы с памятью и нервной системой.

🔹 Курение усиливает гастрит.

Никотин уменьшает выработку слизи и бикарбоната — это естественная защита от кислоты. Без неё желудок становится беззащитным.

🔹 Гастрит умеет маскироваться.
Иногда его путают с СРК (Синдром раздраженного кишечника) , панкреатитом или проблемами с желчным пузырём. 

Поэтому без ФГДС диагноз поставить точно невозможно.

Что же самое опасное при гастрите, если закрывать глаза:  нарушается усвоение витаминов → слабость, выпадение волос, ломкость ногтей, он может перейти в язву.

А в долгосрочной перспективе — повышает риск онкологии.

❗️Гастрит — это не «мелочь», а сигнал, что ритм жизни и привычки бьют по вашему телу.

Источник: https://t.me/stomach_lebedeva