Как выбрать из 1000 и 1 БАДа?



Выбрать именно те БАДы, которые реально будут помогать — стало очень и очень сложно. Поскольку информации в Интернете море, а кому верить непонятно. 

Здесь же в чем дело? 

👉 Многие производители идут на разные уловки, чтобы сделать как можно больше продаж: – приукрашивают эффект от употребления, – завышают количество компонентов, – совмещают то, что несовместимо по своей сути. 

А люди, к сожалению, не умеют вчитываться в этикетки и верят, что если пить что-то одно, то оно и все излечит. 

Но… 

Это не приводит к результату. И ладно, если они так сливают деньги в унитаз. 

Самое печальное, что может быть — нанести этими БАДами еще вред своему здоровью, когда искали возможность его поправить 🫣

Поэтому гастроэнтеролог Диляра Лебедева взяла все свои знания, опыт и обратную связь от пациентов, чтобы собрать в одном месте выжимку материала. Так и получился её «Гид по БАДам», который поможет разобраться в них быстро и легко. 

Внутри Гида Диляра Лебедева:
📍 Дала рекомендации по основным БАДам, которые почти у всех в дефиците — Витамин D, Витамин С, Омега-3 и Магний;
📍 Подробно рассказала, как выбирать их, чтобы не попасться на «пустышку» в красивой упаковке;
📍 Как подобрать дозировку, в какое время суток принимать, во время еды или после?

А еще как выбрать БАД по этикетке, как проверить «чистоту» состава и на какие неочевидные вещи важно обратить внимание 👌

Источник: https://t.me/stomach_lebedeva


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.

Поэтому рекомендуется принимать витамин С во время или сразу после еды в первой половине дня.

17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.