📍Быть с собой и быть с другим

Мы всегда ищем в других что-то важное — близость, поддержку, смысл, отклик. Иногда — то, чего не хватило когда-то. Иногда — то, что созревает в нас, но пока не может быть полностью прожито в одиночку. Это не про наши слабости, это про природу человека, про нашу с вами природу.

Мы развиваемся в контакте, в общении, да, даже в обществе. Иллюзия, что мы можем развиваться "самостоятельно". "Самостоятельно" развивался Маугли в джунглях.
Мы растём рядом с теми, кто слышит, кто может быть зеркалом, кто может выдержать.
Мы берём — и даём. Хотим и брать, и давать, в балансе.
Мы ищем опору — и постепенно учимся быть ею, и для себя, и для других.

💡 Зрелость — не про «я вся такая целая и сама всё могу».
Зрелость — это:
🔹 Я вижу и знаю, что могу сама,
🔹 Я умею просить, когда не справляюсь, или когда просто хочу попросить,
🔹 Я уважаю и чужие, и свои границы,
🔹То, что можно мне, можно и остальным.


🧠 Я принимаю тот факт, что в моей жизни есть лишь то, чему я позволила быть.
Да, не всегда осознанно, не всегда по доброй воле. "И так тоже можно" ©. Вообще, можно как угодно.

🤲 Я разрешаю другим быть такими, какими они есть. Не менять, не спасать, не втягивать в свои сценарии.
Я не лишаю их права проходить их путь, даже если это мои близкие, мои дети. Это их опыт, они должны его прожить. Порой это невероятно тяжело, стоять и смотреть как дети или сотрудники набивают свои шишки. Но...
Если человек хочет помощи — я могу быть рядом, а не вместо него.
Я не обязана жертвовать собой, чтобы заслужить любовь.

🗣 Я учусь быть честной — и с собой, и с другими.
Говорить:
— Мне важно.
— Мне больно.
— Мне нужно.
— Я не могу.
— Я не хочу.
— Я благодарна.
— Я боюсь.
И не бояться, что от этого отвернутся, или что кто-то меня не поймёт. Всегда есть кто-то, кто не поймёт, 100%. Ах, если бы все всё понимали 🤣 Но ведь мы нередко говорим "Я не понимаю, почему она так сделала", значит и нас можно не понимать. Что можно мне, то можно и другим.

❌ Я умею говорить «нет» — и принимать «нет» другого.
Не как отвержение, а как проявление границ и свободы.
Я спрашиваю:
«Есть ли у тебя возможность? Если да — здорово. Если нет — скажи, пожалуйста, как есть. Это важно для доверия. И это не повлияет на наши отношения. »
Какой важный навык - принимать отказы. И не менее важный - отказывать.

🌱 Я разрешаю себе быть уставшей, нерешительной, живой.
Не идеальной. Не «вечно осознанной». Не "застёгнутой на все пуговицы" 24/7.
Я расту.
И это тоже процесс.
С откатами. С открытиями. С сомнениями.
Но это мой путь.

💬 Я делюсь — потому что хочу делиться.
Не потому что должна. Не чтобы заслужить. А потому что есть чем. От достатка, а порой и от избытка.
Я не обязана нравиться, объяснять, подстраиваться. Невозможно нравиться всем! Даже Иисус Христос нравился не всем, его распяли.

🙈 Я не обязана знать, кто и что думает обо мне, и тем более жить, бесконечно оглядываясь на это мнение.
Мне важно, что думаю я — обо мне, о других, о жизни.
Мне важно, что я чувствую. Да, моя жизнь зависит от других людей, это факт. На то я и есть взрослый, зрелый и ответственный человек, чтоб понимать, какие и чьи мнения и в какой ситуации мне необходимо учитывать для того, чтобы моя жизнь была ещё лучше. Общество развивается и живёт по своим законам, и я хочу их знать и учитывать, и признаю эту подстройку нормальной. То, что я ошибаюсь или кого-то не устраиваю, не делает меня плохим человеком и не лишает меня права на любовь.

📍Счастье — это не итог, не награда, не бонус.
Это процесс!
Это структура.
Это внимание.
Это честность.
Это умение не сдаваться, даже в сложные времена.


Быть с собой — и быть с другим.
Не одно вместо другого. А оба одновременно.
Мы растём во встрече.

Да, если нам хватает смелости —то это и есть встреча с жизнью, контакт с реальностью.

Целое — мёртвое.
Если ты «целостен», «идеален», если в тебе больше ничего не не хватает, — ты остановился. А значит, умер.
Жизнь — это не целое, а становление. Не завершённая картина, а движение мазка по холсту.
Там, где уже всё на месте — больше нечему меняться. Там нет роста. Нет поиска. Нет интереса.

🌀Гегель говорил: «Всё живое — противоречиво».
Именно внутреннее напряжение, несовершенство, незавершённость ведёт к развитию.
Альфред Уайтхед называл жизнь «процессом творческого обновления». Как только процесс прекращается — прекращается и жизнь.

Так что не обязательно называть себя «целым».
Важнее, гораздо важнее, быть живым.
Ошибающимся. Стремящимся. Недостаточным. И при этом — достойным любви.
Ты не деталь, которую надо отлить по форме. Ты река. Поток. Процесс.
И если ты чувствуешь, что чего-то не хватает — слава Богу.
Значит, ты ещё жив.

Источник: (с) Ирина Баранова (Первая Школа Биохакинга) - https://t.me/baranovazozh