О чем говорит сниженный pH желудка?

pH — это соотношение кислоты и щелочи в организме. В норме желудочный сок кислый, pH должна составлять натощак = 1,5-2.0.

⚠️Но, в 98% случаев кислотность желудка снижена и это при том, что желудок первым встречает всё, что попадает к нам в рот и я здесь не только о еде.

Вирусы, болезнетворные бактерии и грибки! Избавляться от них одна из главных миссий нашего желудка, а как это делать, есть кислотности просто не хватает для «победы»?

Заподозрить сниженную кислотность желудка можно по нескольким симптомам:

🟣Плохой аппетит, упадок сил после еды, неприятный запах изо рта, запор, изжога (есть заблуждение, что изжога — признак только повышенной кислотности, но это не так).

Ну и главный вопрос, а что с этим делать то?

1️⃣ Для начала наладьте рацион питания и добавьте в него ферментированные овощи;

2️⃣ Пейте настои травы горечи (при отсутствии противопоказаний);

3️⃣ Добавляйте лимонный сок или сырой яблочный уксус в воду и выпивайте за 30 мин до еды.

Источник: https://t.me/stomach_lebedeva