Миссия выполнима. Наладить работу ЖКТ: стратегия восстановления от
нутрициолога 📝



Зачем налаживать работу ЖКТ? Это даёт вам:
⏺энергию, лёгкость, бодрость;
⏺налаженный гормональный фон, отсутствие стресса и присутствие хорошего настроения;
⏺красивая, сияющая здоровая кожа без высыпаний и аллергических реакций;
⏺отсутствие воспалений и заболеваний.

К сожалению, нет волшебной таблетки для решения всех вопросов по желудочно-кишечному тракту.
Нужен комплексный подход.

Такие симптомы говорят о нарушениях в работе слизистых:
▶️Жжение в эпигастрии, изжога
▶️Ноющая боль в желудке
▶️Спазмы в солнечном сплетении и слева
▶️Быстрое чувство насыщения и переполнения
▶️Тяжесть в желудке
▶️Диагнозы - гастриты, язвы, колиты и т.д.
▶️Повышенная кишечная проницаемость - аллергии, аутоиммунные состояния, нарушения работы щитовидной железы, дерматиты и т.д


✅Поддержка слизистых

Для заживления слизистых минимизируем:
• кофе
• жареное, пряное, острое
• слишком горячее или холодное
• глютен
• рафинированные продукты
• грубую клетчатку
• алкоголь (исключить)

Например, принимайте 3 раза в день по 1 капсуле чаги 💊 в течение месяца, курс можно повторить

(c) Ксения Чёрная (Академия "Про здоровье") - https://t.me/pro_zdorovie_telegram/5764)