Без заголовка
21-03-2011 23:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как не переедать, занимаясь фитнесом
Ешьте каждые
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как не переедать, занимаясь фитнесом
Даже если Вы регулярно занимаетесь фитнесом, но не соблюдаете при этом умеренность в питании, положительных результатов можно не дождаться. Вот несколько советов, которые помогут сдержать разыгравшийся после тренировок аппетит.
Это способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови. А значит, предотвращается резкий выброс большого количества инсулина во время приемов пищи, что приводит к перееданию, тем более, если добавить к этому усиление аппетита после тренировок.
Чтобы не набрать «лишних» калорий, порции должны быть совсем небольшими — и итоговая калорийность рациона не превышать
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | simply_Angelika - Дневник simply_Angelika |
Лента друзей simply_Angelika
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»