Хочешь дольше жить? Не тормози!
В качестве эпиграфа для статьи о долголетии, хочется привести слова Марка Твена: »Мафусаил прожил 969 лет. Но Вы, дорогие мальчики и девочки, за ближайшие несколько лет увидите больше, чем Мафусаил видел за всё свою жизнь» Дело в том, что в нашем, стремительно меняющемся мире, устаревает любая, даже самая проверенная информация, именно по этому крайне необходимо следить за новостями, хотя бы в жизненно важных для нас областях.
Ведь если неизбежность смерти всё ещё является истиной, то время встречи с ней уже давно поддаётся существенной корректировке. Ещё Гиппократ, которому и по сей день присягают врачи, для тех, кто не торопится в мир иной, советовал соблюдать умеренность в еде, спать по 7-9 часов, напоминал о целительном влиянии физических нагрузок и особенно настаивал на пеших прогулках. Здоровый образ жизни и по сей день ещё никто не отменял.
Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. (Иван Павлов)
Однако традиционные представления о причинах долголетия постепенно меняются. Например, господствовавшая ранее идея о том, что дольше всего живут люди преисполненные оптимизма, оказались неверной. Жизнерадостные люди, как выяснилось, живут меньше, чем прагматики. И дело тут не в том, что радоваться плохо, смех как и прежде продлевает жизнь, но в силу черт своего характера оптимисты намного чаще необоснованно рискуют и слишком беспечно относятся к сложным жизненным ситуациям, что в конечном итоге приводит к печальному итогу.
Безусловно, в отдельных критических ситуациях оптимизм предпочтительнее писсимизма, так как не даёт скатиться в депрессию, но в остальных случаях оптимизм порождает беспечность, а слишком розовые очки мешают увидеть красный сигнал светофора. Так что реализм на поверку оказался гораздо полезнее для здоровья и активного долголетия.
Стареть скучно, но это единственная известная возможность жить долго.
Ну и совсем недавно, исследуя зависимость продолжительности жизни от физической активности, вредных привычек, скорости реакции, лишнего веса и ещё множества факторов, учёным удалось выяснить, что одним из самых важных критериев для оценки продолжительности жизни оказалась именно скорость реакции!
[264x]С 1980 года, при герантологических исследованиях стали учитывать скорость реакции человека на происходящие вокруг него события. С тех пор накопилась достаточно репрезентативная выборка, в результате обработки которой выяснилось, что и мужчины и женщины с медленной реакцией в 2,6 раза чаще умирают раньше времени от каких бы то ни было причин. Опаснее только курение, оно в 3.03 увеличивает вероятность смерти.
Все остальные учитываемые параметры, как то: физические нагрузки, артериальное давление, сердечный ритм, употребление алкоголя, индекс массы тела и др. – все они, как это не парадоксально звучит, имеют гораздо меньшее влияние на продолжительность жизни человека. Даже в тех случаях, когда люди преждевременно умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, кроме повышенного кровяного давления у них обязательно наблюдалась замедленная реакция.
Предполагается, что скорость реакции прямо пропорциональна уровню интелекта, который определяется способностью мозга обрабатывать поступающий к нему поток информации и давать ответные команды организму. Уже давно учёные заявляют, что умные люди ведут более здоровый образ жизни, меньше подвержены депрессиям и живут дольше.
Между хорошим обедом и долгой жизнью единственная разница — за обедом сладкое подают в конце.
Раньше долгожительство интеллектуалов объяснялось тем, что человек с большим IQ вряд ли будет курить, злоупотреблять алкоголем и с высокой долей вероятности постарается не набирать лишнего веса. Но на практике это объяснение срабатывало далеко не всегда. Теперь же, когда обнаружилась ключевая роль скорости реакции в вопросах долголетия, всё встало на свои места.
Это не может не радовать. Ведь одно дело пытаться улучшить экологическую обстановку или уровень медицинского обслуживания вокруг себя любимого и совсем другое дело повышать свой собственный интелект. Мягко выражаясь меркантильным языком — это не только легче, но и выгоднее. Ибо интелект и сам посебе неприходящая ценность, а уж если он ещё и жизнь продлевает, то нам с Вами ещё больше есть над чем нибудь задуматься. Как сказал бы, в смете последних открытий, классик: горе от ума тому, у кого его нема!
есть предложение внести маленькую поправку в современную редакцию клятвы Гиппократа: «….*только при наличии страхового полиса»
[267x]Лично я пришла к такому же выводу эмпирическим путём — весь наш практический опыт полностью подтверждает новую парадигму. Изучая статистику своего сайта, я обнаружила, что только те посетители нашего сайта, скорость реакции которых позваляет им нажать кнопку «Добавить в корзину» до того как они перейдут на другую страницу, имели возможность пользоваться объективно продлевающими жизнь биологически активными добавками от компании Vision.
P.S. Если уж зашла речь о долголетии и о средствах его достижения, то самое время обратить пристальное внимание на новую разработку в данной области — БАД Гранатин Q10, сконцентрировавший в себе все самые эффективные, с точки зрения геронтологии, компоненты. Выжимка из пурпурного винограда, порошок плодов граната, Коэнзим Q10, витамины Е и С — каждый из них в отдельности оказывает выраженный омолаживающий эффект, а собранные вместе они многократно усиливают действие друг друга, существенно замедляя процессы старения.
БАД Гранатин Q10, кроме того что, значительно увеличивает продолжительность жизни, ещё и заметно повышает интелект. Мы это обнаружили совершенно случайно, но факт есть факт — постоянные клиенты стали в разы быстрее находить кнопку «Добавить в корзину».