• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


КАк удержать вес? 10-01-2009 22:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Мой вес прыгает от 57,5 кг до 62 кг. Двигаюсь я много, т.к. курьером работаю, да и дома сидят 2 собаки, требующие выгула. Кушаю по принципу \"всё полезно, что в рот полезло\". И всё бы ничего, НО!! Лучше всего я себя чуввствую при весе 58-59 кг. Как его удержать????
Алиса
wolfy_me@mail.ru
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург 11-01-2009-13:25 удалить
Алиса, для поддержания веса подходит маложирная диета. Осуществлять ее довольно просто. Запретов нет. Просто посильно ограничиваем жирные продукты, заменяем их менее жирными аналогами. На сайте www.d-slim.ru есть статья Маложирное питание в практическом исполнении. Как практически уменьшить жирность питания, не снижая его качества
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник КАк удержать вес? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»