Неля! Если ночью хочется поесть, следует это сделать. Просто уменьшите на сколько удастся, количество жирной и сладкой пищи. Потребность в ночной еде может уменьшить легкая закуска перед сном, прогулка, ванна. Часто человек начинает просыпаться и есть ночью только потому, что... боится есть ночь и пытается с собой бороться