Лариса! Проблема многих именно в постоянной борьбе с собой. Надо как-то заключить с собой мир. Задача эта не такая простая. Решается она в ходе психотерапевтической работы. Пока же посоветовал бы просто есть почаще небольшими порциями. Это позволит вам всегда сохранять чувство сытости и меньше переедать.
Снизить аппетит помогают и коктейли типа Доктор слима. Порция такого котейля перед едой снижает аппетит и калорийность последующего питания на 30-40%
О механизмах действия данных коктейлей посмотрите здесь
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html

интересная методика для лечения ожирения, мужчинам это тоже помогает? и нет ли от этого чуда побочных эффектов?

только стрессовая ситуация заставит организм всколыхнуться.
Узнала что муж намерен наладить отноше-
ния с другой женщиной.Они работают ря- дом.Сначала был шок.Т.к прожито вместе 30 лет.Поженились еще когда были почти детьми.Мне 17ему21.2 недели пила лишь воду Похудела на 12 кг.

Исходное сообщение Ешь_худей_и_молодей
не могу с собой ничего сделать-когда сытая очень хочу похудеть когда голодная думаю-пропади все пропадом и начинаю есть.когда наемся -думаю зачем я наелась и опять хочу худеть а потом все заново какойто тупик.что делать
лариса
89193468992

Вы привыкли по жизни быть жертвой, жертвой замкнутого круга, обстоятельств и т. д.
Не нужно жалеть себя, нужна дисциплина как в армии, пробежка, контрастный душ, завтрак, обед, ужин, не надо каждый раз трапезы устраивать. Иначе, приобретете букет хронических заболеваний и будете жалеть себя дальше до пенсии. Жалеть и ни чего не делать. Чем сильнее вы хотите похудеть, тем больше срываетесь. Забудьте слово «худеть» работайте с тем, что есть. Глянцевые картинки все только на бумаге. Попробуйте хоть раз выйти из тени и быть участницей на празднике жизни.

вот нашла интересное решение
[показать]