Основное отличие - в ответ на жеские диеты вес чаще не снижается, а снижается расход энергии. Поэтому жесткие диеты в этом возрасте лучше не применять, а сочетать умеренные ограничения с тонизируюшими упражнениями. То есть, строить тактику не по принципу "Килограммы любой ценой", а как оздоровительную. Пусть даже при небольшом снижении веса очень большая польза для здоровья. Посмотрите на сайте www.d-slim.ru мою статью "Возраст и вес"