• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


ПОмогите советом 12-11-2008 19:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Подскажите, пожалуйста!!! Никак не могу похудеть. Мне 29 лет. У меня 2 группа инвалидности по ортопедии. Это практически исключает спорт. С диетами тоже сложно -- у меня гипогликимия. Знаю, что много нельзя, но просто не могу без сладкого. Любой стресс, а их у меня в жизни много, сразу заедаю шоколадом. И не могу от этого избавиться.

Ирина
irinat@list.ru
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Михаил_Гинзбург 12-11-2008-22:27 удалить
Прежде решите, можете вы в принципе похудеть или нет. Если нет (ортопедия, гипокликемия, стрессы и так далее), то и пытаться не стоит. Если же можете, тогда несколько иначе надо ставить вопрос - что можно сделать в моем случае, который характеризуется тем-то и тем-то. И тогда говорим о тонизирующих упражнениях, тех которые вы могли бы делать, говорим о посильном ограничении жиров и сахаров, таком при котором никакого голода не будет (соответсвтенно и уровень сахара не будет падать). Не исключил бы в вашем случае работу с психологом, а еще лучше, с психотеарпевтом.
КСтати, у нас на сайте www.d-slim.ru в публикациях есть статья "Психология и вес! ПОсмотрите ее.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПОмогите советом | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»