Согласен с вами. Хотя если еще точней, лишний вес это проблема треугольника - питание-подвижность-образ мыслей. Но каждое из звеньев этого треугольника влияет на остальные звенья. Поэтому, лучше как-то посещая или не посещая соответствующих специалистов освоить эти вопросы, чтобы везде и в питании и в психо-эмоциональной сфере и в двигательной активности подбирать оптимальные схемы.
Об этом моя статья "Основной парадокс похудения" Она есть на сайте www.d-slim.ru в публикациях