Лана, чаще всего причина этих "упорных" килограммов в отсутствии значимого мотива. Ведь, скажем, если бы за каждый из них вам бы платили по миллиону рублей, вы бы избавились от этих трех килограммов довольно быстро. Поэтому начать следует с осознания того, а нужно ли вам вообще сбрасывать эти три килограмма. Если все-таки нужно, можно попробовать разгрузочную схему с коктейлем типа Доктор слима. Там с подобной задачей можно справиться недели за две.
http://d-slim.ru/mehanizm.html