• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


КАк похудеть кормящей маме? 04-11-2008 19:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте уважаемый Михаил!
У меня вот какой вопрос:
Я кормящая мама, во мне +10 кг после родов при росте 170 см ,вешу 70 кг.
Питаюсь неправильно и знаю об этом.
Очень хочется вернуться к прежнему весу.Помогите мне ,подскажите на какие продукты лучше налегать,а какие исключить.
Каков должен быть режим питания?
Овощи ем очень мало,боюсь как бы у дочки проблем с животиком не было.А может я зря это делаю?

Или не стоит экспериментировать с весом пока кормлю доку?
Спасибо за ответ!

Анна
podus1982@bk.ru
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Михаил_Гинзбург 06-11-2008-14:00 удалить
Анна! Проблемы с животиком у дочки никак не связаны с употреблением вами овощей. Не бойтесь их есть. Вообще для контроля веса у кормящих самое лучшее это маложирное питание с посильным ограничением сахаров. Желательно есть почаще, не отказываться и от вечерней еды, просто стараться делать ее менее жирной. Остальное, это прогулки, зарядка и на сколько удастся достаточный сон. Голодные режимы вам нежелательны из-за проблем с молоком.
Для снижения аппетита и улучшения контроля питания перед основными приемами пищи можно принимать Доктор слим или какой-то подобный ему по составу похудательный коктейль
На сайте www.d-slim.ru в разделе публикаций можно посмотреть мою статью "Уменьшаем жирность питания не снижая его качества"
О механизмах действия Доктор слима можно прочитать здесь
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник КАк похудеть кормящей маме? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»