Марина! Беспричинным набор веса не бывает никогда. Просто иногда не так просто эту причину найти. Иногда они кроются в психологии. Бывает трудно заметить и изменение состава пищи, увеличение доли жиров в ней. Можно пройти обследование и выяснить, не являетсмя ли набор веса следствием какого-то заболевания. Вероятность этого не более 1-2% А в вашем случае еще меньше. Если хватает сил ходить пешком по два с половиной часа в день, значит точно здоровы. Кстати избыток нагрузки тоже может вести к полноте.
Посмотрите мою статью о причинах набора веса. Это поможет вам проанализировать свои возможные причины
http://www.d-slim.ru/book9-2.html