Видимо, ваш организм уже панически боится диет. И на все ваши попытки за себя взяться отвечает инстинктивным усилением пищевого поведения.
Нам всем не хватает понимания, что в работе с лишним весом жесткие диеты мало что дают. Причем, чем жестче диета, тем хуже она действует. Но вся логика говорит об обратном. Вот и изощряемся, а потом не можем сдержать аппетит при одной мысли, что надо бы его сдержать.
Самое лучшее для похудения это комплексный подход, разумное сочетание умеренных ограничений в питании и тонизирующих нагрузок. Задача последних стимулировать расщепления жира.
Подробнее обо всех этих вещах можно почитать в моей книжке "Идеальная программа похудения" Ее можно найти в публикациях на сайте www.d-slim.ru