Лара! У пищи есть несколько свойств, одно из которых, нас радовать, гармонизировать наше настроение. На диете раздражительность может быть связана с голоданием коры гшоловного мозга. Старайтесь подбирать себе диету так, чтобы сохранялся приемлимый комфорт питания. Не надо делать ее слишком жесткой. Гармонизирует настроение так же тонизирующая физическая нагрузка, полноценный сон и домашние водные процедуры.