[400x267]
Мне 51год, рост 166, вес 84кг, группа крови 3+, привыкла к каллорийной пище (мясо различное, колбаски, сосиски + овощи) К диетам отношусь очень отрицательно - не выдерживаю. Переходя на питание - каши + овощи - ощущаю постоянный голод. Образ жизни не очень подвижный - работа (в основном сидячая, но достаточно нервная) - так двигаюсь: работа, дом, магазин, плита, ужин, отдых на диване, потому что после ужина ощущаю упадок сил.
Доктор посоветуйте, как и что нужно изменить, чтобы не разполнеть, а наоборот сбросить так 10-12кг.
Марина
mvd01@yandex.ru