День добрый!
Помогите! За последний год - 1,5 года поправилась на 8кг! Ем в принципе почти все, но углеводов меньше, ужин около 19.00 после не ем. Рост 163 см, вес 67кг.
Татьяна vkusn@rambler.ru
ПРичин у нарастания веса довольно много и не всегда удается обнаоужить именно вашу причину. Это может быть и избыточно жирное питание, и малоподвижность и комплекс психологических причин и так далее. Посмотрите мою статью на эту тему "Основные причины нарастания веса" http://www.d-slim.ru/book9-2.html