Добрый день,Михаил.Меня зовут Жанна.
Скажите,действительно ли нужна разгрузка (полный отказ от пищи, за исключением воды, чая) 1-2 дня и отказ от пищи после 19ч., для снижения веса?
Жанна ej-69@mail.ru
Такие действия избыточны. Даже если что-то такое и вызовет какое-то снижение веса, то после прекращения усилий вес вернется назад. Посмотрите по этому поводу мою статью "Почему помогают диеты?" http://www.d-slim.ru/st_kreml.html