Добрый день. Мне 23 года, рост 147, вес 50кг. В 16 лет весила 42кг, но после лечения язвы желудка поправилась.Регулярно сижу на диетах. Результат плюс- минус 1-2кг.Иногда, когда сижу на диете появляется слабость, головокружения (возможно из-за низкого давления, недостатка гемоглобина).Часто беспокоит желудок, т.к. остался гастрит (кислотность повышенная).Хлеб не ем.У меня широкие кости, поэтому если поправляюсь на 1-2 кг. это очень заметно.Люблю и всегда занималась спортом.
Теперь не знаю как и что есть, чтобы похудеть (примерно 5-7кг), не набирать вес снова, чтобы не чувствовать слабость и не загружать желудок.
Заранее спасибо.
Эфа
_e_f_a_@mail.ru