• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как предотвратить повышение веса во время беременности 16-07-2008 13:34 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте,
Не могли бы Вы дать рекомендации по питанию и физ.нагрузкам во время беременности?
Срок пока-несколько недель;мой рост 163,вес 80кг.

Я понимаю,что о похудении надо было думать раньше,но...
Боюсь еще больше поправиться:-(
parisienne7750
moi302007@yahoo.fr
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург 16-07-2008-13:44 удалить
За время беременности физиологичная прибавка веса составляет 10 кг. Что бы не набрать больше, самое лучшее посильно ограничить жиры и сахара, есть почаще, совершать прогулки и легкие тонизирующие упражнения.
О том, как уменьшить жирность питания, совершенно не уменьшив его качества, можно почитать здесь
http://www.d-slim.ru/st_mzh.html
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как предотвратить повышение веса во время беременности | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»