Алсу! Боюсь, любая другая диета даст тот же самый результат - некоторое снижение веса, срыв, и возвращение веса к исходному. И дело здесь не в вас, а в диете. Именно так большинство из них и действуют на людей. Оптимально было бы построить питание оринтируясь на оздоровительные принципы - маложирное питание, посильное ограничение сахаров, есть следует почаще, избегать переедания на ночь.
Оптимально сочетать такое питание с тонизирующими упражнениями - тренировки средней интенсивности, что-то вроде оздоровительной ходьбы.
Подробнее можно прочитать в моих статьях "Ходить=худеть" и "Диета, которую очень трудно нарушить". Они есть на сайте www.d-slim.ru в разделе "Публикации"