Возможный комплекс мер по предотвращению нарастания веса в общем-то один и тот же. Уменьшаем потребление жиров, стараемся есть почаще малыми порциями, нормализуем сон и двигательную активность. В Вашей ситуации можно еще попробовать препараты, снижающие аппетит, например, меридиа. Свойством снижать аппетит и уменьшать калорийность питания обладают и коктейли типа Доктор Слима. Можно попробовать по порции перед основными приемами пищи, а так же небольшими порциями в паузах между едой.
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html