Здравствуйте! Мне 44 года, рост 158, вес 77 кг и довольно большой опыт в области похудения. Полнеть начала после стресса в 29 лет. В 2000 году сидела на раздельном питании 1,5 года Похудела на 10 кг и чуствовала себя неплохо. Но после того, как перестала придерживаться диеты вес постепенно вернулся, прихватив с собой еще 7 кг. После этого пыталась использовать различные кратковременные диеты-результат известен. Сначала минус, потом плюс. Сейчас вот уже год занимаюсь шейпингом 2 раза в неделю, хожу в бассейн, на работу час пешком (работа сидячая). Диету использовать не хотела, но ем я по-моему не больше, чем мои знакомые стройные дамы, а может и поменьше. Но проблема в том, что не похудела совсем, вес колеблется в пределах килограмма. Конечно польза от физических упражнений есть и даже удовольствие. Но видимо этого мало?
Надежда
oon2001@mail.ru