Наталия! Вы правы. Эффект не более чем "Прочитал -= поверил - похудел" Вера вообще помогает похудеть. По сути, при наличии веры напрямую стимулируется расщепление жира, снижается аппетит и значительно облегчается соблюдение диеты. Одно плохо - вера быстро исчезает, появляются сомнения, прекращается стимулирующий эффект на расщепление жира, соблюдение той же диеты становится невыносимым, происходит срыв.
По этому поводу, как и по поводу диет по группам крови можно почитать мои статьи - Смешная диета, Кремлевская и иже с ней, Психология и вес. Они есть на сайте www.d-slim.ru в разделе публикаций